Jídelníček 27.1.2013

27. ledna 2014 v 20:04 | Bethberry |  Jídelníček
Takže první den!:)Myslela jsem si, že všechno absolutně zkazim a stejně
eru, jakoela jsem!:DA mám velkou radost!:)
Akorát cvičení jsem dneska ještě musela
vynechat, protože jsem minulý týden byla nemocná a dneska jsem dobrala antibiotika,
tak jsem ještě nechtěla riskovat, ale zítra se zapotim!:)

27.1.2013 (1.den)

Snídaně: 2 míchaná vajíčka, 1/4 červené cibulky, 2 plátky libové krůtí
šunky+plátek celozrnného chleba Dr. Popov
Svačina: 10 mandlí, milkshake(polotuč. mléko, kefír, čerstvé borůvky
a jahody)
Oběd: 1 tortila plněná grilovanou zeleninou
Svačina:Zelené jablko, 2 grahamové slané tyčky
Večeře: Vařená rýže, zelenina(mrkev, kukuřice), kousky libového vepřov. masa

Pití: milkshake, 500ml zeleného čaje bez cukru, 500ml vody
Váha:----(až na konci týdne:)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Katie Katie | Web | 27. ledna 2014 v 20:20 | Reagovat

Je dobře, že jsi necvičila tak brzy po antibiotikách, já cvičila celý týden co je beru a dnes na mě padla taková slabost, že jsem myslela, že nedojdu ze školy domů.

Na první den začínáš opravdu výborně!
Když já kdysi začínala držet dietu, tak jsem skoro nejedla. Ráno bílek s okurkou, svačina káva, oběd rýže se zeleninou, večeře ovoce a toť vše. Katastrofa.

Takže hlavně jíst a takto, pak hubnutí půjde samo, uvidíš:)

2 Zu Zu | Web | 28. ledna 2014 v 16:00 | Reagovat

Začínáš parádně :)
Myslím, že pokud si člověk v hlavě všechno srovná, tak to jde rozhodně lépe :) Držím pěsti :)

3 Eliška :3 Eliška :3 | Web | 4. února 2014 v 19:51 | Reagovat

máš to moc krásné :)

4 majkiee majkiee | Web | 5. února 2014 v 21:56 | Reagovat

hezký jídelníček :-)!

5 Lucy1616 Lucy1616 | E-mail | Web | 8. února 2014 v 15:39 | Reagovat

Máš to moc hezký :) Držím ti palce, aby se ti podařilo zhubnout na tvou vysněnou váhu ;)

6 Katie Katie | Web | 9. února 2014 v 18:47 | Reagovat

Kdepak tě máme? :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama